Próbálkozásaim 4. - Az az utálatos diéta
Sziasztok!
Az elengedéssel kapcsolatban lesz még egy pár gondolatom, mert igyekszem rájönni, hogy is lehet ezt az évekig tartó állapotot "nem görcsösen" megélni, de addig is folytatom a sort, azon "praktikákkal", amit a gyermekáldásért tettem meg, vagy próbáltam ki.
.jpg)
Ez pedig nem más, mint a DIÉTA. Nem akarom mártír szerepbe helyezni magam, ezt inkább csak kipróbáltam, talán ezért nem hozott eredményt sem :)!
De nagyon sok minden elolvastam a témában, és amikor kiderült, hogy PCOS-s vagyok, akkor kimondottan a PCOS,IR-es betegeknek ajánlott diétával kezdtem foglalkozni. Szigorúan véve nem tartom be a diétát, de nagyon sokat változtattam már az étkezési szokásaimon, ennek talán csöppnyi látszatja van, de szerintem azt is inkább a szobabiciklinek köszönhetem :D. Amúgy most igyekszem még jobban odafigyelni, mert a rajtam lévő túlsúly így is minden határt megdöntött már, de a legnagyobb félelmem, hogy az azóta napi szinten beadott hormoninjekciók tovább hizlalnak...és azt már heroikus küzdelemmel sem fogom tudni lefaragni!
Na de sebaj,......a cél szentesíti az eszközt!
Szóval a lényeg a diéta. És nemcsak a PCOS-oknak ajánlott diéta lehet nyerő (ez majdnem megegyezik a cukorbetegeknek ajánlott diétával), hanem nagyon sokan a lúgosításra helyezik a hangsúlyt. Túl savas környezetben eleve nem működik jól a szervezetünk, egy kis lúgosítás csodákat művelhet. Többen írták, hogy egy lúgosító diéta után nem sokkal sikerült természetes úton a teherbeesés. Sokan mondták, hogy egy kis fogyás után sokkal nagyobb a terhesség valószínűsége.....na ez az amit nem sikerült nekem bebizonyítani :)!De azt mindenképpen vallom, hogy az étkezésünk nagyon sok mindent befolyásol. Gondoljunk csak az "Az vagy, amit megeszel." népi bölcsességre, és máris értitek mire gondolok. Én részletesen nem írnék sem a lúgosításról, sem a PCOS diétáról, mert sok-sok oldal és videó foglakozik velük.Én csak ajánlani tudom, mert ártani biztos nem fog, és ha egy kicsit is közelebb visz a célhoz, akkor meg kell tenni ezt a lépést is.
Egy kis segítség:
http://www.lugositas.b74.hu/
http://teherbeeses.hu/terhesseg-elott/a-lugositas-es-a-teherbeeses/
http://pco-szindroma.hu/pcos/kezeles/etrend/
.jpg)
Az elengedéssel kapcsolatban lesz még egy pár gondolatom, mert igyekszem rájönni, hogy is lehet ezt az évekig tartó állapotot "nem görcsösen" megélni, de addig is folytatom a sort, azon "praktikákkal", amit a gyermekáldásért tettem meg, vagy próbáltam ki.
Ez pedig nem más, mint a DIÉTA. Nem akarom mártír szerepbe helyezni magam, ezt inkább csak kipróbáltam, talán ezért nem hozott eredményt sem :)!
De nagyon sok minden elolvastam a témában, és amikor kiderült, hogy PCOS-s vagyok, akkor kimondottan a PCOS,IR-es betegeknek ajánlott diétával kezdtem foglalkozni. Szigorúan véve nem tartom be a diétát, de nagyon sokat változtattam már az étkezési szokásaimon, ennek talán csöppnyi látszatja van, de szerintem azt is inkább a szobabiciklinek köszönhetem :D. Amúgy most igyekszem még jobban odafigyelni, mert a rajtam lévő túlsúly így is minden határt megdöntött már, de a legnagyobb félelmem, hogy az azóta napi szinten beadott hormoninjekciók tovább hizlalnak...és azt már heroikus küzdelemmel sem fogom tudni lefaragni!
Na de sebaj,......a cél szentesíti az eszközt!
Szóval a lényeg a diéta. És nemcsak a PCOS-oknak ajánlott diéta lehet nyerő (ez majdnem megegyezik a cukorbetegeknek ajánlott diétával), hanem nagyon sokan a lúgosításra helyezik a hangsúlyt. Túl savas környezetben eleve nem működik jól a szervezetünk, egy kis lúgosítás csodákat művelhet. Többen írták, hogy egy lúgosító diéta után nem sokkal sikerült természetes úton a teherbeesés. Sokan mondták, hogy egy kis fogyás után sokkal nagyobb a terhesség valószínűsége.....na ez az amit nem sikerült nekem bebizonyítani :)!De azt mindenképpen vallom, hogy az étkezésünk nagyon sok mindent befolyásol. Gondoljunk csak az "Az vagy, amit megeszel." népi bölcsességre, és máris értitek mire gondolok. Én részletesen nem írnék sem a lúgosításról, sem a PCOS diétáról, mert sok-sok oldal és videó foglakozik velük.Én csak ajánlani tudom, mert ártani biztos nem fog, és ha egy kicsit is közelebb visz a célhoz, akkor meg kell tenni ezt a lépést is.
Egy kis segítség:
http://www.lugositas.b74.hu/
http://teherbeeses.hu/terhesseg-elott/a-lugositas-es-a-teherbeeses/
http://pco-szindroma.hu/pcos/kezeles/etrend/
.jpg)
.jpg)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése